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đŸƒđŸ»â€â™€ïžÂżHaces jumping jacks, sales a correr o saltas a la comba y tienes pĂ©rdidas de orina?

đŸƒđŸ»â€â™€ïžÂżHaces jumping jacks, sales a correr o saltas a la comba y tienes pĂ©rdidas de orina? La entrenadora personal Marisa Ros (@marisarosfitness) sabe cĂłmo adaptar los entrenamientos y cĂłmo fortalecer el suelo pĂ©lvico đŸ’Ș CuĂ©ntanos en comentarios si lo has probado y quĂ© es lo que mejor te funciona 👀 ÂĄTe leemos! #entrenamiento #suelopelvico #novamas