Ni el verano libra a Carmen Lomana (@carmen_lomana) de los paparazzis 📸

Ni el verano ☀️ libra a Carmen Lomana de los paparazzis 📸 ¿Verano, vacaciones y con la regla? 🌊 La ginecóloga Mireia Castilla (@miamigaginecologa) analiza los pros y contras de la copa menstrual, el tampón y la braguita menstrual 🩸 Ella tiene claro cuál recomienda para disfrutar del mar o la piscina con mayor comodidad y seguridad 👌🏼 ¿Y para ti, cuál es tu opción favorita? #menstruacion #copamenstrual #ginecologia #regla #verano

La infanta Sofía ha dado un paso histórico en su papel institucional Este miércoles, en Zaragoza, la hija del rey Felipe VI y la reina Letizia ha pronunciado su primer discurso público durante la entrega de las ayudas Docentes Referentes de la Fundación Ibercaja, donde ejerció por primera vez como presidenta de honor Aunque estaba previsto que acudiera sola, la jornada estuvo marcada por las sorpresas: la princesa Leonor apareció para acompañar a su hermana y, poco después, los Reyes también se sumaron al acto Tras su debut, padre e hija demostraron mucha complicidad compartiendo confidencias y un cariñoso abrazo #infantasofia #reinaletizia #reyes #infanta #princesa

Daniella está a punto de cumplir 18 años ✨ y Paula Echevarría no puede estar más orgullosa de la joven en la que se ha convertido La actriz asegura que su hija, fruto de su matrimonio con David Bustamante, ha sido siempre una niña "muy madura". Ahora será Daniella quien decida cómo quiere gestionar su exposición pública y el camino que quiere seguir, eso sí siempre aconsejada por sus padres que conocen bien el mundo mediático💛 #paulaechevarria #daniella #bustamante #hijos #famosos

No pierdas en vacaciones el hábito con el deporte que tanto esfuerzo te ha costado mantener 🤸🏻‍♀️ La entrenadora Marisa Ros (@marisarossanchez) tiene la rutina perfecta para hacer sin material desde cualquier lugar: 1. Abdominales para activar el core 2. Puente de glúteos para fortalecer la zona posterior 3. Sentadillas con elevación de talones 4. Flexiones (adaptables a tu nivel) 5. Zancadas para trabajar piernas y estabilidad 6. Burpees para subir la intensidad 30 segundos por ejercicio + 3 rondas ⏱️ Entrenar en vacaciones no es una obligación 🏃🏼 es una forma de cuidarte sin renunciar a disfrutar #entrenamiento #deporte #verano #ejercicio #rutina