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¿Sabes cuál es el mejor ejercicio para mantenerte en forma? 💪🏼 La entrenadora personal Marisa Ros (@marisarossanchez) lo tiene claro: las zancadas hacia atrás alternas ¿Por qué? Porque en un solo movimiento trabajas piernas, glúteos, core, estabilidad y cardio ❤️ Eficaz, funcional y con resultados reales Y, si estás en el gimnasio y le sumas multipower, tienes una combinación brutal para entrenar todo el cuerpo🏃🏻‍♀️ Mi combo perfecto: zancada + multipower 🏋️ ¿Cuál es el tuyo? #fuerza #cardio #entrenamiento #gimnasio #deporte

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